9.7 C
Нью-Йорк
Четверг, 25 февраля, 2021

Buy now

Готовим полезные конфеты из сухофруктов

Сладости – большое количество людей их просто обожает, поэтому для них будет интересна подборка рецептов с полезными сладостями, которые станут заменой обычных конфет.

Сухофрукты, которые выступают основным ингредиентом этого лакомства содержат витамины группы B и А, фруктозу, пектин, клетчатку, органические кислоты и минералы, которые очень полезны во время авитаминоза, осенне-зимней апатии, анемии, полезные для волос, ногтей, кожи, а главное готовятся за несколько минут.

Главными ингредиентами, которые вам необходимы, являются финики, с которыми не нужны подсластители, и которые сочетаются с любыми видами орехов. Инжир – обеспечит прилив сил, поможет накопить энергию, полезен при расстройствах желудочно-кишечного тракта, помогает иммунной системе и выводит шлаки из организма. Курага – полезная для сосудов и сердца, восстанавливает уровень железа. Чернослив – содержит клетчатку, и поможет обогатить организм энергией.

Польза сухофруктов – очевидна, в сушеных фруктах и овощах сохранены почти все витамины, микроэлементы и клетчатка, которая улучшает пищеварение и очищает кишечник от всех токсинов. Не зря наши предки таким способом хранили фрукты, овощи и грибы.
Конфеты из сухофруктов вкусные и очень полезные, а главное, вы можете готовить их всей семьей, во время просмотра фильма или включив музыку.

Важно отметить, что если вы склонны к аллергии, имеете противопоказания к перечисленным фруктам, пряностям, или орехам, то стоит воздержаться от их приготовления и потребления.

Рецепт №1

  • Курага – 100 г
  • Инжир (вяленый ) – 100 г
  • Свежий сок 1 апельсина
  • Грецкие орехи (можно взять кокосовую стружку) – 100 г
  • Мед – 1 столовая ложка
  • Кокосовая стружка для обсыпки – 100 г

Первым делом замачиваем курагу и инжир на протяжении 40 минут в соке из свежего апельсина. В это время обжариваем орехи на сухой сковороде, затем даем им остыть, после чего измельчаем в блендере. Сухофрукты после замачивания необходимо обсушить на салфетке, а затем также измельчить блендером. К измельченным сухофруктам добавьте орехи и ложку меда. Сформируйте конфеты, после чего обваляйте их в кокосовой стружке или мелко измельченных орешках.

Рецепт №2

  • Финики – 100 г
  • Миндаль – 100 г
  • Чернослив – 100 г
  • Курага – 100 г
  • Орехи (лесные или грецкие) – 100 г
  • Мед – 2-3 столовые ложки
  • Лимонный сок – 1 чайная ложка
  • Кокосовая стружка для обсыпки

Залейте сухофрукты кипятком на 10-15 минут, после чего промойте и оставьте на салфетке. Орешки и сухофрукты измельчите блендером или пропустите через мясорубку. Удалите из фиников косточки. В измельченные орешки и сухофрукты добавьте мед и лимонный сок, хорошо перемешайте и сформируйте конфеты. Вы можете добавить орешки внутрь конфеты. После чего их следует обвалять в кокосовой стружке или же мелко измельченных орехах.

Рецепт №3

  • Миндаль – 100 г
  • Кешью – 100 г
  • Финики – 100 г
  • Лимонный сок – 2 столовые ложки

Из фиников удалите косточки, после чего залейте водой, а затем просушите на салфетке. Измельчите орехи и финики в блендере. К массе добавьте лимонный сок и перемешайте. Затем сформируйте конфеты, которые можете даже не посыпать кокосовой стружкой, а перед подачей оставьте на 10-15 минут в холодильнике.

Related Articles

Готовим полезные конфеты из сухофруктов

Сладости – большое количество людей их просто обожает, поэтому для них будет интересна подборка рецептов с полезными сладостями, которые станут заменой обычных...

Рецепты для праздничного стола

Скоро начнутся зимние праздники, поэтому предлагаем вашему вниманию несколько рецептов вкусных блюд для вашего стола. Здесь подобраны простые и...

Как правильно выбрать ранние овощи, чтобы избежать отравлений

Именно весной нам так хочется наконец попробовать свежей редиски, лука, огурцов. Но помните, что ранние овощи могут привести к серьезным отравлениям.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

[td_block_social_counter facebook=”tagdiv” twitter=”tagdivofficial” youtube=”tagdiv” style=”style8 td-social-boxed td-social-font-icons” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjM4IiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdCI6eyJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMzAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBvcnRyYWl0X21heF93aWR0aCI6MTAxOCwicG9ydHJhaXRfbWluX3dpZHRoIjo3Njh9″ custom_title=”Stay Connected” block_template_id=”td_block_template_8″ f_header_font_family=”712″ f_header_font_transform=”uppercase” f_header_font_weight=”500″ f_header_font_size=”17″ border_color=”#dd3333″]
- Advertisement -

Latest Articles

Готовим полезные конфеты из сухофруктов

Сладости – большое количество людей их просто обожает, поэтому для них будет интересна подборка рецептов с полезными сладостями, которые станут заменой обычных...

Рецепты для праздничного стола

Скоро начнутся зимние праздники, поэтому предлагаем вашему вниманию несколько рецептов вкусных блюд для вашего стола. Здесь подобраны простые и...

Как правильно выбрать ранние овощи, чтобы избежать отравлений

Именно весной нам так хочется наконец попробовать свежей редиски, лука, огурцов. Но помните, что ранние овощи могут привести к серьезным отравлениям.

5 рецептов кутьи

Рождество – это не просто праздник, это состояние души. Елка, подарки, кутья, но самое главное – момент единения всей семьи, взаимной любви, и...

5 интересных фактов и 5 примет о празднике Троицы

Троица – один из главных христианских праздников, который отмечается через семь недель после Пасхи, то есть на 50-й день. Издавна в этот день...